У нас вы можете посмотреть бесплатно zittend benen wrijven, voorover hangen en opbouwen van onderuit или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In de zittende houding wrijf je de benen een tijdje waarbij je de wervelkolom uiteindelijk een golvende beweging laat maken. Dan blijf je voorover hangen, ontspan je de bovenkant en kom je omhoog door je af te zetten vanuit de voeten. Je bouwt de houding op van onderuit.