Смена направления и силовая тренировка для юных футболистов | Тренировка ловкости для юных спортс... скачать в хорошем качестве

Смена направления и силовая тренировка для юных футболистов | Тренировка ловкости для юных спортс...

🔥Присоединяйтесь к нашим онлайн-тренировкам сообщества: https://marketplace.trainheroic.com/w... 🔥 Индивидуальные онлайн-тренировки 1:1: https://www.powerluxfitness.com/onlin... Привет, ребята! Сегодняшнее видео посвящено смене направления и силовой тренировке для юных футболистов, а также тренировке ловкости для юных спортсменов. У нас особый гость, Калеб, 12-летний футболист! Мы работали над механикой ускорения, скорости, смены направления и прыжков, а также над развитием силы и мощности. Сегодня его тренировка была посвящена смене направления в разных направлениях и тренировке ловкости. Мы всегда начинаем с плиометрики и базовых движений, затем переходим к тренировке замедления для спортсменов, а затем — к смене направления и развитию ловкости. Когда речь идёт о тренировке юных спортсменов, важно убедиться, что базовые упражнения выполняются правильно, ведь меньше всего хочется закреплять вредные привычки или пытаться развить полезные на основе вредных. После этого мы переходим к силовым тренировкам для юных футболистов, чтобы увеличить скорость и взрывную силу. Затем мы проводим силовые тренировки на всё тело, стремясь увеличить силу, устранить мышечный дисбаланс и предотвратить травмы у юных спортсменов. Надеюсь, вам понравится! 🔥Присоединяйтесь к нашим онлайн-тренировкам: https://marketplace.trainheroic.com/w... 🔥 Индивидуальные онлайн-тренировки 1:1: https://www.powerluxfitness.com/onlin... #ChangeOfDirectionAndStrengthTrainingForYouthSoccerPlayers #YouthAthleteAgilityTraining #StrengthAndConditioningTrainingForYouthSoccer Музыкальное сопровождение: ~Lazer - Amazer / Epic Workout, Epic Training, Epic Gym, Epic Trap (музыка без авторских прав) Ссылка на видео:    • Lazer - Amazer / Epic Trap, Workout, Gym​ ...