У нас вы можете посмотреть бесплатно PSYCHOSOMATYKA dla początkujących. Czym jest terapia PSYCHOSOMATYCZNA? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🎙️ Witaj w Podcaście BEZPIECZNA PRZESTRZEŃ - podcaście gdzie ciało spotyka się z emocjami, a umysł z doświadczeniem. Łączymy naukę, intuicję i głęboką uważność na to co w nas żywe. 🟢W pierwszym odcinku Martyna Woleńska i Monika - fizjoterapeutki pracujące holistycznie - wyjaśniają, czym jest psychosomatyka i jak stres wpływa na nasze zdrowie. 🔍 O czym dziś rozmawiamy: 🔻 Czym jest psychosomatyka i jak działa połączenie umysłu i ciała? 🔻 Reakcja walki i ucieczki - jak długotrwały stres niszczy organizm? 🔻 Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem (oddech, body scan, uważność) 🔻 Dlaczego ból nie zawsze ma podłoże fizyczne 🔻 Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę psychosomatycznego 00:00-01:03 Wprowadzenie na temat stresu i sygnałów płynących z ciała. 01:03-04:08 Przedstawienie podcastu "Bezpieczna przestrzeń" 04:08-06:44 Wyjaśnienie pojęcia psychosomatyki i osobiste przykłady fizycznych objawów stresu. 06:44-08:08 Omówienie natury stresu, w tym stresu mobilizującego i długotrwałego. 08:08-12:10 Wyjaśnienie reakcji "walcz lub uciekaj" i jej wpływu na organizm we współczesnym świecie. 12:10-15:23 Znaczenie równowagi autonomicznego układu nerwowego dla regeneracji i zdrowia. 15:23-16:42 Wpływ zabiegów chirurgicznych i traumy na ciało. 16:42-18:51 Uwalnianie skumulowanego stresu w poczuciu bezpieczeństwa. 18:51-20:22 Ciało jako mapa prowadząca do samego siebie. 20:22-22:26 Przykłady chorób psychosomatycznych. 22:26-24:01 Potrzeba współpracy między medycyną konwencjonalną a podejściem psychosomatycznym. 24:01-25:40 Dalsze przykłady chorób o podłożu psychosomatycznym. 25:40-29:29 Krótka historia psychosomatyki, od starożytności po czasy współczesne. 29:29-34:10 Gdzie szukać pomocy w przypadku problemów psychosomatycznych. 34:10-39:38 Osobiste historie prowadzących i ich zainteresowanie psychosomatyką. 39:38-44:46 Praktyczne porady dotyczące radzenia sobie ze stresem. 44:46-49:05 Osobiste doświadczenia związane z przewlekłym bólem i jego ustąpieniem po zmianie stylu życia. 49:05-51:42 Jak zauważyć poprawę samopoczucia i zdrowia. 51:42-53:02 Wieczorne praktyki uważności i skanowania ciała. 53:02-53:56 Zakończenie i zapowiedź następnego odcinka.