مراقبت های بعد از عمل تاندون آشیل پا скачать в хорошем качестве

مراقبت های بعد از عمل تاندون آشیل پا

فیزیوتراپی بعد از عمل تاندون آشیل:بعد از عمل تاندون آشیل، لیزرتراپی می‌تواند بهبودی سریع‌تر و کاهش درد و التهاب را تسریع کند. این روش معمولاً به عنوان یکی از تکنیک‌های فیزیوتراپی برای بهبودی و تسریع فرایند تناسل تاندون استفاده می‌شود. مدت استراحت بعد از عمل تاندون آشیل:برای انجام فعالیت روزمره به شکل ایستاده باید ۶ تا ۸ هفته استراحت کنید اما اگر فعالیت شما به صورت نشسته است می‌توانید ۲ هفته بعد از جراحی به کار خود برگردید. همچنین انجام فعالیت ورزشی سنگین باید سه تا ۶ ماه بعد از عمل آغاز شوند. تغذیه مناسب برای ترمیم تاندون مچ پا:مصرف منابع غنی پروتئین مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، سویا، لوبیا، لبنیات، تخم مرغ و مغزها می‌تواند در تقویت و ترمیم تاندون ها مؤثر باشد. تغذیه مناسب برای ترمیم تاندون ها باید حاوی مواد غذایی زیر باشد: میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌، مواد آنتی‌اکسیدانی و فیبر مانند پرتقال، توت‌فرنگی، آناناس، اسفناج، بروکلی و فلفل قرمز. کفش مخصوص بعد از عمل آشیل پا:ویدیو را تماشا کنید. عمل تاندون پا چقدر طول میکشد-علائم کشیدگی تاندون پا درمان درد آشیل پا-علائم التهاب تاندون آشیل علائم پارگی تاندون آشیل پا-درمان سریع کوتاهی آشیل پا عوارض کوتاهی تاندون آشیل-عکس آشیل پا درمان خانگی کشیدگی تاندون پا 00:00-مقدمه 02:16-اصلاح محل زندگی 03:27-نوع سروی بهداشتی 05:01-نکته مهم 05:53-نحوه ی راه رفتن با عصا 07:27-مراقبت های ماه اول بعد از جراحی 09:35-مراقبت های هفته ی 4_6 12:10-استفاده از کفی طبی 14:30-تمرینات 14:56-حرکت ممنوع بعد از عمل 15:40-مراقبت های هفته ی 7_8 18:24-مراقبت های هفته ی 9_10 19:37-مراقبت های هفته ی 11_12 20:20-نکته ی مهم برای خرید تجهیزات پزشکی ، ورزشی و آرایشی بهداشتی به سایت فانتوم طب مراجعه کنید. https://phantomteb.ir فیزیوتراپی فانتوم زنجان https://phantomphysio.com اینستاگرام   / phantom_physio   یوتیوب    / @phantomphysio   آپارات https://aparat.com/phantom_physio پینترست   / phantom_physio   لینکدین   / phantom-physio   نوبت دهی https://doctoreto.com/center/fantom-c...