Snoring is not just a sleep issue — it can signal stress on the heart. скачать в хорошем качестве

Snoring is not just a sleep issue — it can signal stress on the heart.

Loud or frequent snoring may indicate sleep apnea, which lowers oxygen levels at night and can trigger irregular heart rhythms like fast, slow, or skipped beats. Treating snoring helps protect your heart and improves overall sleep quality. #HeartHealth #SleepApnea #SnoringAwareness #HealthySleep #CardiacCare குறட்டை ஒரு சாதாரண தூக்க பிரச்சனை மட்டுமல்ல — அது இதயத்துக்கு அழுத்தம் தரும் ஒரு அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். சத்தமாக அல்லது அடிக்கடி குறட்டை விடுவது ஸ்லீப் அப்னியா எனப்படும் நிலையை குறிக்கலாம். இந்த நிலையில் இரவில் உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு குறைந்து, இதயத் துடிப்பு வேகமாக, மெதுவாக அல்லது ஒழுங்கில்லைபோல் (skip ஆக) மாறக்கூடும். குறட்டை பிரச்சனையை சரி செய்வது இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும், மொத்த தூக்கத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. #இதயஆரோக்கியம் #குறட்டைபிரச்சனை #தூக்கமும்இதயமும் #ஆரோக்கியவாழ்க்கை #தூக்கஅருகியம்