私の作り置きお弁当 ６品紹介します！キャベツや厚揚げ、ごぼう等♪ скачать в хорошем качестве

私の作り置きお弁当 ６品紹介します！キャベツや厚揚げ、ごぼう等♪

今回はリアルに普段、私のお弁当の作り置きをしているレシピを紹介させて頂きます♪ 少しでも参考になれば何よりです。全部で６品になります♪ チャンネル登録はこちら! ⇒https://goo.gl/psNxsd blogにも遊びに来てください♪ ⇒http://chibikaba.seesaa.net/ twitter ⇒https://twitter.com/chibikba?lang=ja facebook ⇒  / chibikaba   ●厚揚げの煮物0:23 ●叩きゴボウのきんぴら4:36 ●鶏ごぼうの照り焼き7:25 ●キャベツと豆乳のキッシュ風炒り卵11:54 ●鮭のカレーマヨ焼き15:06 ●ミニトマトの味噌漬け17:27 ●厚揚げの煮物 0:23よりスタート ★保存期間　要冷蔵（４日間） ・厚揚げ２７０ｇを２枚 ・椎茸　小さめ１６コ ・人参　１本 ・彩りに 冷凍インゲンを使いました ＜調味料＞ ・水　３００cc ・ほんだし　小さじ２ ・酒　大さじ２ ・みりん　大さじ２ ・砂糖　大さじ１ ・醤油　大さじ２ ・塩　一摘み ●叩きゴボウのきんぴら4:36よりスタート ★保存期間　要冷蔵（５日間） ・ゴボウ　３本分 ・人参　１本 ＜調味料＞ ・ゴマ油　大さじ２ ・酒　大さじ３ ・みりん　大さじ３ ・砂糖　大さじ２ ・塩　一摘み ・醤油　大さじ２ ・白ごま　大さじ２ ●鶏ごぼうの照り焼き7:25よりスタート ★保存期間　要冷蔵（５日間） ・ひき肉（お好きなひき肉でOKです） 　４００ｇ ・長ネギ　１本 ・きんぴらごぼう　小さなお玉２杯分 ・きんぴらごぼうの汁　大さじ２ ・椎茸の軸と切れっ端　 （厚揚げの煮物した時の椎茸 　勿体なかったので使いました） ・塩コショウ　少々 ・卵　１コ ・片栗粉　大さじ２ ＜調味料＞ ・酒　大さじ３ ・みりん　大さじ３ ・砂糖　大さじ１ ・醤油　大さじ３ ●キャベツと豆乳のキッシュ風炒り卵11:54よりスタート ★保存期間　要冷蔵（４日間） ・卵　５コ ・キャベツ　大きな葉１枚分くらい ・ベーコン　小分けパック１ ・塩コショウ　少々 ・無調整豆乳　２００cc (牛乳や生クリームでもOK） ・粉チーズ　大さじ４ ・バター　大さじ１ ●鮭のカレーマヨ焼き15:06よりスタート ★保存期間　要冷蔵（５日間） ・甘塩の鮭の切り身　３枚 ＜調味料＞ ・マヨネーズ　大さじ１ ・カレー粉　小さじ1/2 ●ミニトマトの味噌漬け17:27よりスタート ★保存期間　要冷蔵（７日間） ・ミニトマト　１８コ ・味噌　大さじ１　 ---------------------------------------------------------------------- ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは 何年も前になりますが ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り 私にプレゼントしてくれた物になります 大変可愛くてお気に入りです❤ 思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪ 分かりやすくてかわいい作品が沢山です❤ ミータングさんから許可を頂いた上使用させて頂いております チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん) URL:   / meetangandcompany   ---------------------------------------------------------------------- #ちびかばクッキング#料理#作り置き