У нас вы можете посмотреть бесплатно ПРАКТИКА : КОНТАКТ СО СТРЕССОМ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Вот краткое описание, которое можно использовать в посте: Практика «Контакт со стрессом» нужна для того, чтобы не подавлять напряжение и не убегать от него в отвлечение, контроль или переутомление. Когда стресс остаётся непрожитым, он накапливается в теле и продолжает удерживать нервную систему в состоянии внутренней угрозы. Эта практика помогает: — восстановить контакт с собой — снизить внутреннее напряжение — безопасно прожить эмоции — вернуть ощущение опоры — и выйти из реакции стресса без борьбы с собой. Она учит не избавляться от переживания, а проходить через него — чтобы оно могло завершиться и отпустило само.