Lanche SALVA DIETA - RICO EM PROTEÍNA E FIBRAS e Menos Carboidratos - Maravilhoso! скачать в хорошем качестве

Lanche SALVA DIETA - RICO EM PROTEÍNA E FIBRAS e Menos Carboidratos - Maravilhoso!

Esse lanche assado é perfeito para quem precisa de algo rápido, saboroso e equilibrado. A combinação de proteínas magras com fibras ajuda a manter a saciedade por mais tempo, reduz os picos de glicose e sustenta melhor a energia ao longo do dia. Fica macio por dentro, dourado por fora e é uma ótima opção para levar na bolsa, deixar pronto na geladeira ou usar como lanche da tarde. Simples, nutritivo e com o sabor de comida caseira que encaixa em qualquer rotina. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 200g de batata inglesa cozida com casca (   • Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual ...  ) 120g de atum em água e sal (   • Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e ...  ) 1 colher de sopa de linhaça moída (   • LINHAÇA TODOS OS DIAS - Veja o que ACONTEC...  ) 2 colheres de sopa de cebola Salsinha e cebolinha a gosto Sal e pimenta a gosto Pimenta calabresa a gosto Rende 12 porções, cada uma com 30 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias    • Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petisc...   RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL!    • Receitas de PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Sau...   Receitas com ATUM OU SARDINHA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas    • Receitas com ATUM OU SARDINHA - Deliciosas...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS    • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.