У нас вы можете посмотреть бесплатно 18時〜22時就寝のナイトルーティン。冬の愉しみを仕込む夜|キムチ作りと冬の楽しみ|暮らしのvlog или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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こんにちはzankaです。 2026年はじまりましたね。 皆さんはどんなお正月を過ごされましたか? 私はおいしいものをたくさん食べました。 本日は平日18時から22時就寝までの私の日課についてお伝えします。 もちろんルーティン通りにいかないことも多々です。 ルーティンの中には思わぬ事が紛れ(兄妹ケンカの勃発…夕食後のおやつ…後発チームの晩ごはん準備…などなどなど)一日として同じ日はないのが現状です。 いきている!ってことだと体感する日々です。 ですが、、バタバタを楽しむと同時に、私自身を静かに見つめ、お世話をする時間を一日の中に持つように意識してます。たとえ5分でも。 自分に意識を向ける時間を持つと、今日がいい日になり、明日がもっといい日になる気がしてます。 最後までご覧いただきありがとうございました。 よかったらチャンネル登録していただけるととても嬉しいです☺️