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Besser aussitzen im Trab - so klappt´s

Besser aussitzen im Trab – so klappt´s Im Trab auszusitzen stellt für viele Reiter eine große Herausforderung dar. Ein angespannter Reiter mit unbeweglicher Hüfte kann nicht in der Bewegung des Pferdes mitgehen, er kann es nicht optimal formen. „Um besser im Trab sitzen zu können, brauche ich Kraft im Rumpf“, betont Jessica von Bredow-Werndl. „Denn habe ich Kraft und bin durch entsprechende gymnastizierende Übungen in der Hüfte beweglich, ist es mir möglich, meine oberen Bauchmuskeln anzuspannen und gleichzeitig in der Hüfte loszulassen.“ Die Muskulatur gezielt anzusteuern ist Übungssache. Koordination und Körperkontrolle sind dabei entscheidend – vorausgesetzt der Reiter hat die nötige Kraft. Wie du dein aussitzen verbessern kannst, liest du in diesem Blogbeitrag: http://bit.ly/besser-aussitzen-im-tra... Hast du die Übungen ausprobiert? ---------------------------------------------------------------- Werde zu dem Reiter, den dein Pferd sich wünscht! Melde dich jetzt bei DressurFit an und starte mit dem ersten, kostenlosen Test: http://bit.ly/anmeldung-dressurfit Abonniere unseren Kanal, um dein Reiten und deine Reiterfitness zu verbessern: https://www.youtube.com/c/DressurFit/... Folge uns auch auf Facebook   / dressurfit   und auf Instagram   / dressurfit