У нас вы можете посмотреть бесплатно Кардиотренировка, сжигание жира и мышечная масса. Велосипед - выбор Бородача. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
/ realforceofcrossfit / viktor_angry_beard Кардиотренировка может быть как полезной для всего организма (сжигать жир, повышать работоспособность сердца, снижать уровень холестерина и пр.) так и принести вред. Велосипед, бег, ходьба, плавание или любой другой вид активности имеют как отличия, так и общие подходы. Работа в нужной пульсовой зоне и способы её контроля и регулирования являются одними из очень важных факторов для достижения успеха. В этом видео Бородач расскажет как строить свою кардиотренировку таким образом, чтобы сжигать жир а не мышечную массу, чтобы сердце становилось сильнее, а не страдало от нагрузок. Особое внимание Бородач уделит выбору велосипеда. Он опишет как использовать такой вид кардио с максимальной пользой. Кроме того будет рассказано какой вред может нанести бег как вид кардиотренировки, и почему его не стоит часто использовать спортсменам, которые стараются сохранить свою мышечную массу.