• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Calisthenics For Aesthetics: Episode 4- Chest, Shoulders and Triceps скачать в хорошем качестве

Calisthenics For Aesthetics: Episode 4- Chest, Shoulders and Triceps 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Calisthenics For Aesthetics: Episode 4- Chest, Shoulders and Triceps
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Calisthenics For Aesthetics: Episode 4- Chest, Shoulders and Triceps в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Calisthenics For Aesthetics: Episode 4- Chest, Shoulders and Triceps или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Calisthenics For Aesthetics: Episode 4- Chest, Shoulders and Triceps в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Calisthenics For Aesthetics: Episode 4- Chest, Shoulders and Triceps

MAILING LIST- https://www.kboges.com/mailinglist PART 1 OF THE COURSE- https://www.kboges.com/courses PROGRAMS/CONSULTATIONS- https://www.kboges.com/ JOIN THE COMMUNITY- community.kboges.com INSTAGRAM- https://www.instagram.com/kboges86/?h... Visit Kboges.com for free training templates, consultations and more training information. In this episode I share my absolute favorite exercise variation to stimulate muscular growth in the chest, shoulders and triceps. I always prefer compound movements to isolation movements, and this variation of the humble push up increases the range of motion in the chest, the shoulders, AND the triceps, creating a powerful loaded stretch and increased ROM. The disadvantaged position at the bottom of the movement will force you to push harder. These can be intense, so start with a small increase in ROM and over time increase it further. To increase the load on these muscle groups, elevate your feet. Finally, the high-hip bear crawl is my favorite finisher that you can use to hammer your deltoids, triceps, and traps. It is my favorite movement for doing so, and doesn't carry any of the risks associated with wall walks.

Comments
  • Calisthenics for Aesthetics: Episode 1- Biceps 5 лет назад
    Calisthenics for Aesthetics: Episode 1- Biceps
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как принять стойку лошади | Учебное пособие 6 лет назад
    Как принять стойку лошади | Учебное пособие
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Day 14. How to design your own beginner calisthenics program for muscle and fitness. 5 лет назад
    Day 14. How to design your own beginner calisthenics program for muscle and fitness.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович 7 часов назад
    Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович
    Опубликовано: 7 часов назад
  • How I gained 20 lbs. of muscles with calisthenics in just a year (all natural) 3 года назад
    How I gained 20 lbs. of muscles with calisthenics in just a year (all natural)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Calisthenics For Aesthetics: Episode 3- The Back 5 лет назад
    Calisthenics For Aesthetics: Episode 3- The Back
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны 14 часов назад
    Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Ranking Calisthenics Chest Moves From Worst To Best! 1 месяц назад
    Ranking Calisthenics Chest Moves From Worst To Best!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness 1 месяц назад
    Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Build A Bigger Back In 12 Weeks 3 года назад
    Build A Bigger Back In 12 Weeks
    Опубликовано: 3 года назад
  • Day 17.  How to get abs. 5 лет назад
    Day 17. How to get abs.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч 5 месяцев назад
    Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Calisthenics = Big Arms? 6 месяцев назад
    Calisthenics = Big Arms?
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов 1 год назад
    Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Simplest Exercise For A  Sculpted Chest, Shoulders, and Triceps 3 года назад
    The Simplest Exercise For A Sculpted Chest, Shoulders, and Triceps
    Опубликовано: 3 года назад
  • how to get an anime villain body 2 года назад
    how to get an anime villain body
    Опубликовано: 2 года назад
  • 22 Shoulder Exercises Ranked (Worst to Best!) 4 года назад
    22 Shoulder Exercises Ranked (Worst to Best!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Историческое Решение Будет Принято Сегодня⚖️ До Гуляйполя Осталось 2 Км🎯 Военные Сводки 20.11.2025 8 часов назад
    Историческое Решение Будет Принято Сегодня⚖️ До Гуляйполя Осталось 2 Км🎯 Военные Сводки 20.11.2025
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Most Effective CHEST + SHOULDER + TRICEP Workout (NO EQUIPMENT) 6 лет назад
    Most Effective CHEST + SHOULDER + TRICEP Workout (NO EQUIPMENT)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Movement strategies for FAT LOSS 5 лет назад
    Movement strategies for FAT LOSS
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5