Jak bezpiecznie wrócić do formy po porodzie? Rozmowa z fizjoterapeutką urologiczną скачать в хорошем качестве

Jak bezpiecznie wrócić do formy po porodzie? Rozmowa z fizjoterapeutką urologiczną

#zdrowie #poród #podcast #cesarka #blizna Przez 9 miesięcy ciąży zmienia się postawa ciała, słabnie siła mięśni a układ krążenia i oddechowy traci dawną wydolność. Kobieta po porodzie stara się wrócić do dawnych aktywności. Chce szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy, odzyskać siły, czasami popełniając masę błędów po drodze. Te błędy mogą skutkować dolegliwościami bólowymi i różnymi dysfunkcjami organizmu, niekoniecznie od razu! Konsekwencje takiego postępowania mogą być również odległe. O tym jak poprawnie ćwiczyć po porodzie oraz jakie najczęstsze błędy popełniają kobiety rozmawiam z Joanną Mróz - fizjoterapeutką uroginekologiczną. Po więcej artykułów i podcastów zapraszamy na www.radiotechnika.pl Radioklinika to profesjonalny serwis o tematyce zdrowotnej, tworzony we współpracy z lekarzami i innymi specjalistami, w oparciu o polską i światową wiedzę medyczną (Evidence-based medicine). To miejsce, gdzie publikujemy ciekawe, merytoryczne audycje radiowe oraz artykuły tworzone wyłącznie przez ekspertów w swoich dziedzinach. Staramy się, aby nasze publikacje były pisane prostym, zrozumiałym dla każdego językiem. Specjalizujemy się w podcastach, czyli audycjach radiowych, których można słuchać na komputerze czy telefonie.