Они не контролируют вас. Вы контролируете их | Программа эмоционального мастерства Патрика Кинга. скачать в хорошем качестве

Они не контролируют вас. Вы контролируете их | Программа эмоционального мастерства Патрика Кинга.

Когда-нибудь чувствовали, что эмоции завладевают вашей жизнью? Один неудачный момент портит весь день, и вы не можете перестать слишком много думать или реагировать? В этом мощном обзоре книги Патрика Кинга «Контролируйте свои эмоции» мы разбираем 10 практических, научно обоснованных уроков, которые покажут вам, как контролировать свои эмоции, а не быть ими. Что вы узнаете из этого видео: ✨ Как распознавать и называть свои эмоции, чтобы ослабить их хватку. ✨ Секрет отстраненности и эмоциональные триггеры как учителя. ✨ Как выработать ежедневные привычки, которые сделают контроль над эмоциями вашей второй натурой. ✨ Почему боль временна, но ваше отношение к жизни вечно. ✨ Как вернуть себе силу с помощью осознанного выбора. Боретесь ли вы с гневом, тревогой, грустью или подавленностью — эти уроки помогут вам сохранять равновесие, несмотря ни на что. Патрик Кинг — автор бестселлеров и специалист по социальному взаимодействию, известный своими практическими стратегиями развития психической устойчивости, эмоционального интеллекта и личной силы. 🔔 Подпишитесь на The Summary Shelf, чтобы получать более ценные обзоры книг, которые превращают слова в мудрость, пригодную для жизни. #controlyouremotions #patrickking #booksummary #emotionalintelligence #selfmastery #thesummaryshelf #mindset #mentalforce #emotionalcontrol #selfgrowth #motivation #resilience #emotionalintelligence #minddevelopment #motive #resilience #emotion #motionalshelf