Что произойдёт, если пить только воду? Преимущества питьевой воды скачать в хорошем качестве

Что произойдёт, если пить только воду? Преимущества питьевой воды

http://serious-fitness-programs.com/w... Подпишитесь на нас в Facebook:   / theseriousfitness   Вы когда-нибудь задумывались, что произойдёт, если пить воду в качестве единственного источника жидкости? Такие проблемы, как боли в желудке, проблемы с сердцем, ожирение, кожные заболевания и многие другие проблемы со здоровьем, могут быть результатом употребления газированных напитков с высоким содержанием сахара. Если вы не хотите столкнуться ни с одним из вышеперечисленных проблем со здоровьем, лучше заменить эти напитки одной отличной заменой — ВОДОЙ. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, что произойдёт, если пить только воду: № 1: Вы быстро похудеете. Если вам надоело пытаться похудеть на строгой диете, простая замена потребляемой жидкости водой сама по себе поможет вам похудеть. № 2: Вы ускорите свой метаболизм. Исследования показали, что употребление всего 450 мл воды утром может ускорить метаболизм на 24%. Если вы забываете пить воду каждый день в определённое время, добавьте напоминание в свой мобильный телефон или календарь. Вскоре вы почувствуете разницу как в уровне энергии, так и в весе. № 3: Ваш мозг будет работать лучше. Вы, вероятно, уже знаете, что наш мозг более чем на 75% состоит из воды, верно? Таким образом, употребление воды имеет смысл для улучшения работы мозга. Вода действительно помогает лучше концентрироваться и поддерживать умственную энергию, необходимую для осознанных задач. № 4: Она снижает склонность к перееданию. Если вы часто переедаете, вместо того, чтобы принимать дорогие таблетки для подавления аппетита, самое естественное, что вы можете сделать, — это пить воду. Вода — это естественный подавитель аппетита, который помогает подавить аппетит и послать сигнал о сытости, чтобы вы не переедали и не накапливали калории. № 5: Она способствует детоксикации организма. Токсины из пищи и окружающей среды ежедневно попадают в наш организм. Если не давать организму факторов, способствующих детоксикации, токсины могут легко накапливаться и вызывать всевозможные проблемы со здоровьем. Вода поможет быстрее выводить токсины, и для этого лучше пить достаточное количество воды. № 6: Снижается риск развития некоторых заболеваний. Гипертония, проблемы с сердцем, заболевания печени, диабет и другие проблемы со здоровьем подвержены повышенному риску развития, если вы пьете недостаточно воды, поэтому пейте достаточно, чтобы предотвратить их. № 7: Ваша кожа станет более чистой и гладкой. Иногда нам нужно попробовать что-то изнутри, чтобы увидеть реальные результаты во внешнем виде. Вода поможет увлажнить и устранить любые кожные заболевания изнутри, поэтому вам не придется использовать кучу средств по уходу за кожей. И последнее, но не менее важное: помимо всех этих преимуществ для здоровья, питьевая вода позволит вам сэкономить больше денег в долгосрочной перспективе, поскольку она гораздо дешевле, чем покупать дорогие соки и газированные напитки. Ваше здоровье и кошелек будут вам благодарны. Музыка: Вистл и укулеле - In4, лицензия audiojungle https://goo.gl/K3skc7