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Sind McFit Trainingspläne kompletter Schrott?

Jetzt kostenlosen Fitness-Guide herunterladen: https://www.einfachstaerker.de/fitnes... Wie effektiv sind Trainingspläne aus dem Fitnessstudio? Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer bewerte ich heute einen typischen Trainingsplan und sage dir, was daran gut ist und was nicht! Buch dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir über deine persönliche Situation sprechen und was für die die nächsten Schritte sind: https://calendly.com/einfachstaerker/... Timestamps: 0:00 Intro 0:52 Wichtige Basics für dein Training 2:16 Vorteile des Trainingsplans 4:58 Ich bewerte deinen Plan! 5:26 Nachteile des Trainingsplans 10:14 Fazit ----- Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance) TÜV-Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach https://www.einfachstaerker.de/ Instagram:   / einfachstaerker   LinkedIn:   / jonasschulze   Facebook:   / jonasschulze.personaltraining   Personal Fitness: https://www.personalfitness.de/suche/...

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