這5種湯喝太多恐傷腎　醫提醒：只吃料少喝湯｜ скачать в хорошем качестве

這5種湯喝太多恐傷腎　醫提醒：只吃料少喝湯｜

影音中心／楊軒報導 天氣寒冷時來上一碗熱湯，是不少人的飲食習慣，但看似暖胃的湯品，若攝取過量恐對腎臟造成負擔。腎臟科醫師洪永祥列出，「5大傷腎湯品排行榜」，包括拉麵濃湯、酸辣湯與各式羹湯、火鍋湯底、長時間熬煮的大骨湯，以及來源不明的藥膳補湯。他強調，一碗豚骨拉麵湯的鈉含量，甚至可能高達3500至5000毫克，遠超過世界衛生組織建議成人每日2400毫克的鈉攝取量，他也提醒，可以選清湯避濃湯、熬煮不超過40分鐘、只吃料少喝湯。 YT原始影片連結：   • 這樣喝湯超傷腎！這5 種常見傷腎湯品排行榜，你家餐桌上可能天天都有！前兩名喝多了，連...   #全民話燒 #台灣 #湯 #傷腎 #腎臟 #習慣 #避免 看更多全民話燒影片：https://bit.ly/4lUJizO 歡迎收看並訂閱【#全民話燒】YouTube頻道，另外請記得開啟YouTube🔔小鈴鐺通知！！ 👇👇👇民視新聞人氣社群👇👇👇 ◉按讚訂閱《民視新聞FB》，給您最快速優質新聞 ➔  / ftvnews53   ◯歡迎訂閱《民視新聞網》，即時追蹤最有深度新聞 ➔   / ftvcp   ◉歡迎訂閱《民視新聞直播》，隨時直播最真實新聞 ➔   • 🟢LIVE 民視新聞24小時直播  FTV 新聞直播｜Taiwan News Liv...   ◯歡迎訂閱《民視讚夯》，隨時follow最熱門最優質節目 ➔   / ftvnp   👇👇👇民視新聞人氣連結👇👇👇 🉐隨時LINE一下新聞不漏接✅ https://goo.gl/hze3Wv 🉐超方便手機APP立刻載📱https://goo.gl/UXPysp 🉐關心台灣大小事📰 https://www.ftvnews.com.tw/ 🉐還沒追蹤ig就落伍了✨ https://goo.gl/eWnXSZ 🉐最脆最熱門都在這發生 ✨https://www.threads.com/@ftvnews