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Gaufres de Liège HEALTHY (Moelleuses & Gourmandes)

Recette de gaufres de Liège healthy. Une recette de gaufre liégeoise saine, légère et gourmande. Bonus dans la description 🎁⬇️ Sur cette chaîne, je partage des recettes Saines & Délicieuses. Parce que santé ne doit pas rimer avec frustration. Abonnez-vous pour ne rien manquer ! ______________ Abonnez-vous à ma Newsletter GRATUITE et recevez votre Ebook OFFERT en cadeau : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill... ______________ Aujourd’hui, on se retrouve pour une recette de gaufre healthy. Inspirée des gaufres de Liège, cette recette est canon 😋 Recette originale :   / chkufnuh76s   Mon Instagram :   / saindelicieux   🎁 Recette bonus (pour vous remercier de lire la description, merci ❤️) :    • Brioche Citron & Pavot (vegan) 🍋 【VLOG】   SOMMAIRE 📑 0:00 La levure boulangère 1:07 Gaufres de Liège HEALTHY 2:20 BONUS : + de recettes saines 2:50 Gaufres de Liège HEALTHY (suite) RESSOURCES MENTIONNÉES & PRODUITS RECOMMANDÉS 💯 (💡 Codes promo dispo plus bas dans la description !) Newsletter + ebook offert : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill... Huile de Coco : https://sain-delicieux.fr/shop/huile-... ou https://sain-delicieux.fr/kazidomi/hu... Et beaucoup de mes produits BIO viennent de chez Kazidomi (farines, compote, sirop d'érable etc.) CODES PROMO 🔥 ✅PROZIS : -10% sur toutes vos commandes ➡️ SAINDELICIEUX ✅KAZIDOMI : -20€ sur l'adhésion annuelle ➡️ SAINETDELICIEUX20 Prozis est un e-shop de produits pour sportifs et de produits healthy. Mes protéines en poudre et ma poudre d’amandes viennent aussi de chez eux : https://sain-delicieux.fr/prozis/ Kazidomi est un e-shop de produits BIOS et sains à prix mini (en réduction toute l'année) 👌 Plus d’infos ici https://sain-delicieux.fr/kazidomi-co... Plus d’infos et unboxing Kazidomi en vidéo ici :    • Unboxing Kazidomi & Idées Recettes (ça déc...   RECETTE 📝 *LEVURES* Pour la brioche, il vous faut de la levure boulangère. Il en existe 3 types : Levure Fraîche (sous forme de cube) Levure Sèche Instantanée (en sachet, parfois appelée “Rapide” ou “Super Active”) Levure Sèche Active (en sachet, parfois appelée “Traditionnelle”) ▶ Le moyen le plus sûr de ne pas vous tromper entre la levure sèche "Instantanée" et "Active" est de retourner le sachet et de lire les instructions. ▶ Si il est marqué "ajouter directement à la farine" c'est une levure instantanée. ▶ Si il est marqué "délayer la levure dans un liquide tiède et laissez reposer 10/15 minutes" c'est une levure active (comme dans la vidéo). Pour cette recette, voici les quantitées adaptées : Levure Sèche Active (Traditionnelle) = 4 g OU Levure Fraîche = 10g OU Levure Sèche Instantanée = la moitié d’1 sachet (soit environ 3 à 4g) INSTRUCTIONS : Pour la levure boulangère sèche traditionnelle, référez vous à la vidéo (c’est celle que j’utilise). Pour la levure fraîche, suivez les mêmes étapes en émiettant la levure dans le lait tiède. Pour la levure instantanée, rajoutez-la directement dans votre bol avec les ingrédients secs en évitant le contact direct avec le sel (qui tuerait la levure). **** 4 g de levure de boulanger sèche “traditionnelle” 90 ml de lait tiède 200 g de farine de blé ( semi-complète ici) 50 g de d'amandes en poudre 1 œuf 1 pincée de sel 30 g de miel liquide (acacia) 20 g d’huile de coco liquide -Sucre de coco pour la cuisson ___ POUR MANGER BIEN, BON & SAIN : Ebook de recettes offert : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill... Mon Instagram :   / saindelicieux   Mon Pinterest : https://www.pinterest.fr/saindelicieux/ VIDÉO & MUSIQUE 🎞️🎵 Au moment de cette vidéo Je filme avec un “Panasonic Lumix DMC-G7” et un Objectif “14-140 mm ASPH” Boitier ▶ https://amzn.to/2FZqO2D Objectif ▶ https://amzn.to/3cRoqXL Le son caméra est pris avec un micro “Rode VideoMicro Microphone Caméra Compact” et la voix-off est enregistrée avec le “Blue Microphone Yeti Microphone”. Micro Caméra ▶ https://amzn.to/34cpxwW Micro Voix-off ▶ https://amzn.to/342IWAw Pour l’éclairage artificiel, j’utilise une “Neewer Ring Light” et un Réflecteur 5 en 1, de chez Neewer également. Lumière ▶ https://amzn.to/3lmPLnq Réflecteur ▶ https://amzn.to/3jCxuC8 Je monte avec la version gratuite de “DaVinci Resolve 17” ▶ https://www.blackmagicdesign.com/fr/p... Ma musique vient de “Motion Array”▶ https://motionarray.com/ Bonne journée 🙃🍏 Ps. Certains liens peuvent être des liens affiliés. Les codes promos vous offrent une réduction. En échange, je touche une commission à chaque utilisation. C'est gagnant-gagnant ! ❤️ #saindelicieux #gaufre #healthy