У нас вы можете посмотреть бесплатно شرح أسباب التوتر والقلق المستمر или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
يمكن يكون قلقك المستمر ما هو إلا طريقة دماغك لحمايتك لأنه عالق في وضعية الطوارئ. بدل ما تلوم نفسك، جرّب تصغي له بتعاطف وتفهم. ابدأ بالتواصل مع ذاتك بلطف، وعالج هذا الصوت الداخلي بمودة لأنه بمجرد ما تفهمه، تبدأ رحلة الشفاء.