10 min - abdos debout - avec haltères | exercices abdominaux debout | 10 minute abs скачать в хорошем качестве

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10 min - abdominaux debout - avec haltères À faire à la maison ou au gym! Cette séance te fera travailler tes abdos sans devoir aller au sol! Je te conseille de prendre des poids légers. Les exercices que tu feras te feront travailler tes abdos ET la stabilité au niveau de ta ceinture abdominale. Cet entraînement est aussi idéal pour toi si tu es débutante. Mes programmes d’entraînement et de nutrition : https://www.lacliquefit.ca Programme débutant GRATUIT : https://bit.ly/3yhpz7o Ebook gratuit - Routine du matin : https://bit.ly/3uu8KnZ Suppléments : https://bit.ly/ju-supplements Essentiels gym à la maison : https://amzn.to/365BKZa MÉDIAS SOCIAUX Tiktok :   / julieann.ouellet   Instagram :   / julieann.ouellet   OUTFIT Brassière : https://bit.ly/3bO6QnS Leggings : https://amzn.to/3qhmqQ9 Mon équipement : Caméra : https://bit.ly/3xntbRs Micro : https://bit.ly/3xp7pfO Carte mémoire : https://bit.ly/3xiC3HS Trépied : https://bit.ly/2VeZSn9 Avertissement: Pour éviter toute blessure, assurez-vous de vérifier votre état de santé avec votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne Youtube propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision comme avec cette vidéo, vous les effectuez à vos risques et périls. Consultez un professionnel du conditionnement physique pour vous donner des conseils sur votre forme d'exercice. JULIE-ANN OUELLET ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subissez à la suite de cette vidéo. *Plusieurs des liens partagés sont des liens affiliés. En choisissant de magasiner via ces liens, je pourrais recevoir une petite commission. Merci beaucoup pour ton support si tu choisis de les utiliser. Dans cette vidéo: standing abs workout,abdos debout,core workout,10 minute abs,home workout,standing ab workout,dumbbell abs workout,standing workout,abs workout beginner,standing core workout,lower abs,exercice a la maison,exercices abdominaux debout,gainage abdominaux debout,workout ab,workout abs at home,workout abs for women,workout abs beginners,abdos débutant,abdos débutants femme,abdos pour débutant