У нас вы можете посмотреть бесплатно KİLO VERDİREN 10 KOLAY ALIŞKANLIK | 50 KG VERDİM! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
selamlar, kilo vermek istiyor ama verdikten sonra tekrar almaktan korkuyorsan bu video tam sana göre 💕 benim de hayatımda kalıcı hale getirdiğim ve gerçekten işe yarayan alışkanlıkları paylaşıyorum. 30-30-30 kuralından 80-20 beslenme dengesine, uyku düzeninden günlük hareketlere kadar kilo vermeyi kolaylaştıran ve korumayı sağlayan tüm ipuçlarını bulacaksın ✨ 💡 bu videoda bahsettiğim alışkanlıklar: 30-30-30 kuralı 80-20 dengesi 2 litre su kuralı 7 saat uyku kuralı 10 bin adım kuralı porsiyon ve tabak kontrolü renkli beslenme 20 dakika kuralı 1 gün önceden plan haftada 1 tartı kuralı sen de bu alışkanlıklardan hangisini zaten yapıyorsun, hangisine başlamak istiyorsun? 🌸 abone olmayı ve beğenmeyi unutma! ♡ sevgilerle xoxo sosyal medya hesaplarım: linktr.ee/SunaBayraktaroglu