ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ с кальмарами и овощами. Секрет в заправке! скачать в хорошем качестве

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ с кальмарами и овощами. Секрет в заправке!

Рецепт очень вкусного и полезного диетического салата с кальмарами, морковью, цветной капустой и яичными белками. Заправлен сметаной небольшой жирности с добавлением кефира и чипсов из морской капусты нори. Идеальное и сбалансированное сочетание! Будьте здоровы, питайтесь правильно и получайте гастрономическое удовольствие от диетических блюд! Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки – 9,9 Жиры – 4,3 Углеводы – 2,8 Ккал – 90,2 Ингредиенты: 1. Кальмары – 300 г 2. Морковь – 150 г 3. Цветная капуста – 150 г 4. Белок куриного яйца – 2 шт. 5. Желток куриного яйца – 1 шт. 6. Сметана (10% жирности) – 100 г 7. Кефир (1% жирности) – 4 ст. л. 8. Чипсы из морской капусты нори – 4,5 г 9. Соль по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/18... ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:    / igorkabo   https://vk.com/igorkabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/c/igor... ПЛЕЙЛИСТЫ    • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ      • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ      • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)      • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА      • БЛЮДА С МЯСОМ      • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ      • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ      • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА      • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ