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1.スーリアナマスカーラA（太陽礼拝A アシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ）

スーリアナマスカーラA （太陽礼拝A）アシュタンガヨガプライマリーシリーズ 0:55 - 解説 4:04 - 実践紹介動画、再生500回超え❗️ 「Ashtanga Yoga Temple」インドKPJAIYの正式資格指導者であり、高野山真言宗の僧侶でもあるMomo(IYC講師)による「八支則瑜伽寺」誰もが楽しみ、癒される場所。そして、ヨガで悩めるあなたの駆け込み寺として。アシュタンガヨガのポーズを徹底解説するチャンネルをスタートしました！動画を見て身体を動かしたくなったら、マットを敷いて、深呼吸して。気軽にヨガを始めてみましょう。そして、楽しく長く続けてみてください。みなさんの身体だけでなく、心にも大きな変化がもたらされるでしょう。動画の視聴だけでは物足りない方は、ぜひスタジオへいらしてみてください。 IYC荻窪では日曜日〜金曜日まで毎日早朝にクラスを開催しています。 http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo 質問は公式LINE「Ashtanga Yoga Temple 」公式@564ycdlsからどうぞ。あなたと一緒にヨガをする事を楽しみに、お待ちしてます！！！

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