У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка всего тела на мяче для пилатеса | 20 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 20-минутная энергичная тренировка по пилатесу на коврике с мини-мячом 🔥 Эта тренировка по пилатесу для всего тела использует только мини-мяч для проработки мышц кора, ягодиц, ног и верхней части тела. Ожидайте медленных, контролируемых, энергичных движений! Никакого оборудования, кроме мяча, не требуется, идеально подходит для домашних тренировок... ✨ Что вас ждет: • Глубокая активация мышц кора • Интенсивная проработка ягодиц и внутренней поверхности бедер • Сила и рельеф всего тела • Низкая ударная нагрузка, высокая интенсивность • Подходит для всех уровней — просто занимайтесь в своем темпе 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше энергичных тренировок по пилатесу! @fitbycharley — новые занятия каждую неделю! 💗 Если вам понравилась эта тренировка, напишите в комментариях «SPICY», чтобы я знала, что вы ее закончили! 📲 Подписывайтесь на меня в Instagram и TikTok: @fitbycharley Увидимся на коврике! Чарли x