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생리 전 폭식의 원인과 호르몬 변화가 주는 식욕의 비밀

#생리전폭식 #호르몬변화 #심리적이유 🔥 매달 이맘때 폭식이 고민이신가요? 그 진짜 이유를 알아봅시다! 이 영상에서는 생리 전 폭식의 원인과 이를 이해하고 관리하는 방법을 공유합니다. ✨ 혜택 3가지: 생리 전 폭식의 생리학적 원인 이해하기 📚 실천 가능한 식습관 개선 방법 제시하기 🍽️ 자기 돌봄의 중요성 발견하기 💖 우리 몸을 이해하고 사랑하는 방법을 함께 찾아봐요! 🕒 타임라인: 0:00 소개 1:00 생리 전 폭식의 이유 3:30 호르몬의 역할 5:00 식욕의 심리적 악순환 7:00 건강한 대처 방법 9:00 마무리 및 다음 영상 안내 구독해주시면 더 많은 정보를 받을 수 있어요! 😊 #생리전폭식 #호르몬변화 #심리적이유 #건강식습관 #자기돌봄 ‪@두리두리심리학‬

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