Pilates TONING 30 🤠💪 Straffung, Kräftigung & Wilder Westen скачать в хорошем качестве

Pilates TONING 30 🤠💪 Straffung, Kräftigung & Wilder Westen

Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 Wir haben heute ein #Ganzkörperworkout vor uns. Es wäre super, wenn du schon einmal Pilates gemacht hast und weißt, wie du dein Powerhouse aktivierst. Aber auch wenn du Anfänger bist, bist du herzlich willkommen, das Workout einfach mal auszuprobieren. Das Besondere heute ist, dass wir Mini-Flows einbauen. Das heißt, manchmal kommen 2-3 Übungen hintereinander, die wir miteinander kombinieren. So kannst du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren. So, leg deine Matte hin, zieh deine Socken aus Auf geht's :-) 0:00 Intro 0:35 Workout 30:49 Outro / Patreon-Credits ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab   MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!