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Kefir de leche casero- bebida saludable baja en lactosa

¿Conoces el kefir? El kefir es una bebida saludable baja en lactosa que ayuda a tu sistema immunologico, fortalece los huesos, y ayuda a tu sistema digestivo, Además está deliciosa con fruta. ¿Te apuntas a probarla? Para hacer el kefir vas a necesitar los bulgaros o nódulos de kefir, pueden regalártelos pero si no los consigues aquí te dejo un enlace de amazón para poder adquirirlos y hacer tu kefir casero: https://amzn.to/3eZJzyF Espero que lo disfrutes, y recuerda que si eres una persona con el sistema inmunodeprimido no conviene consumir en exceso este alimento. Y aquí te dejo mis vídeos más COOL , que quizás te puedan interesar: PANES FÁCILES O PUDINES DE YORKSHIRE    • Si no tienes pan estos panes sin levadura ...   FLAN DE CALABAZA    • No podrás dejar de comer este cremoso flan...   Pan a la sarten estilo hindú o pan naan    • pan a la sarten sin levadura pan rico y mu...   ROSCOS FRITOS DE NARANJA    • Roscos fritos de naranja -recetas semana s...   POLLO AL CURRY TIKKA MASALA:    • Pollo al curry Tikka Masala o pollo  al es...   BUÑUELOS Y PROFITEROLES:    • como hacer profiteroles , buñuelos relleno...   AROS DE CEBOLLA SUPERCRUJIENTES:    • Los aros de cebolla más crujientes y delic...   PAN DE SODA IRLANDES CON CERVEZA NEGRA:    • Pan sin levadura y sin amasar o pan de sod...   Y si te gustan nuestros vídeos no olvides darnos un like y comentarnos(Sé que parece una tontería pero nos encanta cuando nos comentáis que os ha parecido o nos dais alguna sugerencia para el canal) Y si ya os suscribís a nuestro canal seria lo más!!!(Eso querrá decir que no lo hacemos tan mal eh...)