Скачать с ютуб видео séance fartlek 🏃‍♀️‍➡️حصة فارتليك مع عدائين في فرنسا

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: séance fartlek 🏃‍♀️‍➡️حصة فارتليك مع عدائين في فرنسا в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно séance fartlek 🏃‍♀️‍➡️حصة فارتليك مع عدائين في فرنسا или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон séance fartlek 🏃‍♀️‍➡️حصة فارتليك مع عدائين في فرنسا в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

séance fartlek 🏃‍♀️‍➡️حصة فارتليك مع عدائين في فرنسا

حصة اليوم هي حصة فارتليك و الفارتليك هو اسلوب من أساليب تدريب في الجري بحيث يكون في الغالب في الهواء الطلق مثل هذا الفيديو الحصة كانت في احد متنزهات باريس (بارك) اليكم برنامج تدريب كبداية موسم او لمن سوف يبدأ الجري )بعد اخد اسبوعين الئ 3 اسابيع من الركض footing الأسبوع الرابع سيكون كتالي( الاثنين فوتينع ) الثلاثاء( فوتينع 30دقيقة ثم حصة تقوية العضلات سواء داخل gym . Salle musculation او القيام بتمارين تقوية PPG هناك في فيديو عن هذه التمارين في القناة الأربعاء:حصة فارتليك 20" في 5 مرات ثم 30" في 5مرات او حصة ( 30" في 10مرات لك القرار حسب مستواك ) الخميس فوتينع و الجمعة فوتينع كل 5دقائق يتطلع الإيقاع السبت فوتينع ايضا وفي نهاية الفوتينغ 15ثانية ركض سريع 10مرات . الأحد فوتينع مابين 40دقيقة الئ ساعة اليكم هنا بعض نماذج الحصص Apprendre à s'entraîner aux sensations avec LE FARTLEK ! Des séances types : le très classique 10 à 15 x 1' rapide / 1' lent la pyramide 1'/2'/3'/4'/3'/2'/1' récupération de 1'30 le fartlek de marathonien : 2 à 3 x 10' à 85%FCM 2 à 3 x 15min 10x 5' R 3

Comments