Vers une vie sereine: MEDITATION guidée sur LES SENS скачать в хорошем качестве

Vers une vie sereine: MEDITATION guidée sur LES SENS

Dans cette vidéo, je vous propose un petit exercice de méditation que vous pouvez faire tous les jours, plusieurs fois dans la journée et à tout moment partout. Une petite pause de quelques minutes pour vous reconnecter à l'instant présent, à vous et à ce qui vous entoure à travers vos sens. Un excellent exercice pour développer sa capacité d'attention, de concentration, pour calmer ses pensées, ses émotions et se recentrer. Pour aller plus loin: Un article en rapport avec cet exercice: http://www.vers-une-vie-sereine.fr/co... La sophrologie: http://www.vers-une-vie-sereine.fr/so... La méditation et la pleine conscience: http://www.vers-une-vie-sereine.fr/mi... Premier pas pour les enfants: http://www.vers-une-vie-sereine.fr/je... Vous pouvez me suivre sur: http://www.vers-une-vie-sereine.fr/   / versuneviesereinefr     / versuneviesereine   N'hésitez pas à me laisser un commentaire, c'est avec plaisir que je vous lirais... Très belle journée ou soirée à vous...