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健康好生活 20241023 「肌筋膜」疼痛別忽視！長期小傷害釀大禍！

現代人一定都有過「肩頸痠痛、腰痠背痛」等肌肉不適的經驗， 一般來說，都常都會認為是「肌肉」或是「關節」問題， 不過，近年來，也很常聽到「筋膜」一詞， 人體的「肌筋膜系統」由淺至深的遍及在軟組織表面與深層， 對疼痛的影響更可以說是「牽一髮而動全身」， 筋膜可能因為外傷、感染、發炎等情況而影響人體血液循環和靈活度， 這也讓筋膜系統被稱為人體的「第二個骨骼」！ 而今天節目中就要來認識「肌筋膜系統」且做好預防保健， 「肌筋膜」疼痛別忽視，當心長期小傷害釀大禍！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇 醫生好朋友 復健科醫師 #王思恒 醫生好朋友 中醫師 #余雅雯 醫生好朋友 急診專科醫師 #魏智偉 料理好朋友 料理名廚 #柯俊年 料理好朋友 料理名廚 #黃景龍 #筋膜 #肌筋膜系統 #軟組織#肌肉#神經 #頸因性頭痛#肩頸痠痛 #淺層筋膜#深層筋膜#肌筋膜 #漿膜下筋膜#內臟筋膜 #魚皮莧菜酸辣湯 #魚皮#豬絞肉 #蕃茄#酸筍絲 #莧菜#木耳#雞蛋 #經絡穴位 #淺背線#膀胱經#消化 #發炎疼痛#心肌酵素 #筋膜沾黏#深前線 #自律神經#運動疝氣 #慢性筋膜損傷 #注射治療#PRP #細菌感染#筋膜發炎 #蜂窩性組織炎 #壞死性結筋膜 #金瓜起司燴三鮮 #去骨雞腿肉 #蝦仁#蛤蜊肉 #南瓜泥#紅蘿蔔泥 #肌肉鬆弛劑#消炎止痛藥#類固醇 #肌筋膜疼痛症候群 #筋膜槍 #頸椎#腰椎 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!