Скачать с ютуб Больше никакого ишиаса - с одной минутой упражнений в хорошем качестве

Больше никакого ишиаса - с одной минутой упражнений

#ισχιαλγία #sciatica #meacolpa17 #ισχίο 🧿 Ισχιαλγία είναι ο πόνος του ισχιακού νεύρου. Οποιος έχει υποφέρει από ισχιαλγία, ξέρει τι σημαίνει. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος και με διάρκεια και η ανακούφιση από τη λήψη φαρμάκου είναι προσωρινή. Προσωπικά, ταλαιπωρήθηκα αρκετές εβδομάδες με έντονους πόνους, μέχρι που φίλος γιατρός μου πρότεινε την άσκηση που θα δείτε στη συνέχεια. Μια άσκηση εύκολη που μπορεί οποιοσδήποτε να κάνει, αφιερώνοντας 1 μόνο λεπτό την ημέρα, για όσο διαρκεί ο πόνος. Ακολούθησα τη συμβουλή του γιατρού μου και έκανα την άσκηση. Από τότε, δεν έχω νιώσει ξανά πόνο και αν υποπτευθώ ή νιώσω κάποιο σύμπτωμα, την άσκηση την ξανακάνω. Αλλωστε, και εύκολο είναι και διαρκεί μόλις ένα λεπτό. Αποφάσισα να φτιάξω αυτό το βίντεο να δείτε κι εσείς αυτή τη θαυματουργή άσκηση και να σωθείτε από την ισχιαλγία, εύκολα, ανέξοδα και το κυριότερο ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ 🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: https://youtube.com/@meacolpa17/join 📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:05 Τέλος στον πόνο του ισχίου σε 1 λεπτό - ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΟ!! 0:15 Ισχιαλγία είναι .. 1:19 Η άσκηση 💚 Δείτε όλα τα βίντεο με γιατροσόφια εδώ: https://bit.ly/2YJLP6v​ 💚 Δείτε περισσότερα γιατροσόφια εδώ: https://bit.ly/3ECOJNu ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ⬇︎⬇︎⬇︎ Twitter:   / katiazev​​​​   Pinterest:   / katiazev​​​​   Instagram:   / katiazev​​​​   Web: https://mea-colpa.com​​​​ MeaColpa_shop: https://amzn.to/2MjsfZe​​​​ PayPal: https://www.paypal.me/katiazev​​​​ Linkedin:   / katiazevelekakis   YouTube:    / meacolpa17   Facebook:   / meacolpa   TikTok:   / katiazev17   🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: https://youtube.com/@meacolpa17/join 📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected] ΜΟΥΣΙΚΗ Mana Two Part 2 by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song... License: https://filmmusic.io/standard-licenseΖ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία #ισχιαλγία #sciatica #meacolpa17 #ισχίο