Wzorce ruchu człowieka. Poruszaj się zdrowo. 1 ćwiczenie a wiele korzyści скачать в хорошем качестве
Wzorce ruchu człowieka. Poruszaj się zdrowo. 1 ćwiczenie a wiele korzyści
2 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Wzorce ruchu człowieka. Poruszaj się zdrowo. 1 ćwiczenie a wiele korzyści в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Wzorce ruchu człowieka. Poruszaj się zdrowo. 1 ćwiczenie a wiele korzyści или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Wzorce ruchu człowieka. Poruszaj się zdrowo. 1 ćwiczenie a wiele korzyści в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Wzorce ruchu człowieka. Poruszaj się zdrowo. 1 ćwiczenie a wiele korzyści
Link do warsztatów: https://fb.me/e/3MfevdQhD Grupa na FaceBooku : INSTYTUT ZDROWEGO CIAŁA Q&A ZAPRASZAM Człowiek posiada 7 wzorców ruchu. Oznacza to, że ruch odbywa się w określonej kolejności, z odpowiednią kolejnością włączania poszczególnych mięśni do pracy. Te wzorce to: przysiad, wypad, rotacja, zgięcie (w biodrze), pchanie, przyciąganie, chód. Punktem wyjścia jest zawsze postawa ciała, która musi być dobra, by móc się poruszać ekonomicznie, właściwie z punktu widzenia biomechaniki ludzkiego ciała. Jeśli wzorce ruchu są zaburzone, istnieje bardzo duże ryzyko odniesienia kontuzji lub np szybszego zniszczenia aparatu ruchu (zmiany zwyrodnieniowe, uszkodzenia ścięgien, ból napięciowy etc...) W filmie prezentuje jedno ćwiczenie które ma niebagatelne znaczenie dla właściwego poruszania. Aktywizuje razem (koordynuje) pracę pośladków, brzucha, ud i łydek. Ćwiczeń tego typu uczą się sportowcy kiedy np chcą dobrze przyspieszać. Tobie przyda się żeby być zdrowym i żyć bez bólu.
Comments