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請在這訂閱Dr Berg柏格醫生英文RUMBLE頻道： https://rumble.com/c/DrEricBerg 0:00 什麼是硒selenium？ 0:10 硒的健康益處 1:10 硒的最佳來源 2:30 最容易被忽視的缺硒原因 4:26 土壤的微生物多種類及數量的重要性 6:26 解決辦法 6:45 其他缺硒原因 7:58 了解魚體內的汞！ 柏格醫生 dr berg 談:硒的作用，你從未聽過。 硒是微量礦物質，與甲狀腺功能有關，能排汞毒。 硒是強大抗氧化劑，對保健心血管和大腦很重要，可能有助預防中風和癌症。 巴西堅果富含硒。一顆巴西堅果能提供一天所需的硒。 硒太多會中毒。 許多其他食物也含硒，但為何那麼多人缺硒呢？因為硒的形式，讓植物的根難以吸取，需微生物幫助。 然而，土壤的微生物或微生物多樣性不足。 解決辦法是開始從關心土壤並以微生物多樣性種植的農民那裡買食品。吃發酵食品也很重要。 缺硒的另一個被忽視原因是，與硒相關的蛋白質或酶的某種基因突變。服用他汀類藥也可能缺硒。 DATA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30408... https://link.springer.com/article/10.... https://www.zrtlab.com/blog/archive/b... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg   斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr E...   柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734   艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio Send a Message to his team: 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #硒 #基因突變 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝