हम लोग बिमार क्यों पड़ते है ।। скачать в хорошем качестве

हम लोग बिमार क्यों पड़ते है ।।

हम लोग बिमार क्यों पड़ते है ।। ‎⁨@kabirsdf⁩  #ई.सुखित नारायण सर हम लोग बीमार इसलिए पड़ते हैं क्योंकि हमारा शरीर कभी-कभी रोगों से लड़ने में कमजोर पड़ जाता है। इसके मुख्य कारण ये हैं— 1️⃣ कमजोर रोग-प्रतिरोधक शक्ति जब शरीर की इम्युनिटी कम हो जाती है, तो वायरस और बैक्टीरिया आसानी से हमला कर देते हैं। 2️⃣ गलत खान-पान जंक फूड, बासी खाना, ज्यादा तेल-मसाला और पोषण की कमी से शरीर कमजोर हो जाता है। 3️⃣ साफ-सफाई की कमी गंदे हाथ, दूषित पानी, गंदा वातावरण → बीमारियों को जन्म देता है। 4️⃣ नींद और आराम की कमी कम सोना और ज्यादा थकान भी बीमारी का कारण बनती है। 5️⃣ तनाव और चिंता ज्यादा टेंशन लेने से मन और शरीर दोनों कमजोर हो जाते हैं। 6️⃣ मौसम का असर ठंड, गर्मी, बरसात में अचानक बदलाव से सर्दी-खांसी, बुखार हो जाता है। 7️⃣ संक्रमण (Infection) बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से रोग फैल सकता है। ✅ बीमार न होने के उपाय ✔️ संतुलित भोजन करें (फल, सब्जी, दूध) ✔️ रोज़ व्यायाम करें ✔️ साफ-सफाई रखें ✔️ भरपूर नींद लें ✔️ तनाव कम करें ✔️ समय पर डॉक्टर से सलाह लें 👉 निष्कर्ष: हम बीमार तब पड़ते हैं जब हमारी जीवनशैली सही नहीं होती। अगर हम स्वस्थ आदतें अपनाएँ, तो अधिकतर बीमारियों से बच सकते हैं। अगर आप इसे भाषण, वीडियो या पोस्ट के लिए चाहते हैं, तो मैं उसी हिसाब से भी बना दूँ।