У нас вы можете посмотреть бесплатно ABs + Upper Body Workout for a Defined Back and Waist или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi Loves, come along with me to the gym. Today we are working on our abs and upper body to get rid of back fat and lean out the body. Please subscribe and like the video 🤍 🕒 Timestamps 00:00 – Intro 00:15 – Sit-ups (some with weights) 05:40 – Plank, knee tucks & heel taps 09:32 – Assisted Pull-ups 12:20 – Seated Row 15:40 – Seated reverse fly 18:05 – Lat Pulldown 20:30 – Low seated row 23:00 – Cool Down & Stretch #fitness #fitnessmotivation #gym #gymworkout #abs #absworkout #upperbodyworkout #backworkout #motivation #strongabs #roadto1k