【人蔘果🟡石斛抗癌補鈣之星💫】健康駐顏必收藏💝美味成因在於心💞怕複雜勿入📛預祝各位身體健康🙌🏻醫生遠離我哋💪🏻😃👋🏻🧑🏻‍⚕️😈🖤 скачать в хорошем качестве

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人參果(Pepino Melon) 學名：Solanum muricatum 原名為南美香瓜茄，又名長壽果、仙果、鳳果、香艷梨，是一種高營養水果，可食率達95%以上。原產南美洲，屬茄科類多年生雙子葉草本植物。臺南市左鎮區、澎湖、桃園拉拉山及南投清境等處亦有栽種。果實形狀多似心臟形或橢圓形，成熟時果皮呈金黃色，帶點紫色條紋，淡雅清香，腹內無核，皮薄果肉清爽多汁，風味獨特，吃起來不酸澀。 如果認為這影片係好的話😃 就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽 人參果的營養價值極高，既是低糖低脂，亦富維生素C，蛋白質含量也高，還含有十九種胺基酸以及鈣、鎂、硒等十幾種人體必需的礦物質和微量元素。有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容、強心、補腎、生津止渴、補脾健胃、調經活血等功能。有者「抗癌之王、補鈣之星」的稱號。除新鮮吃外，可以烹、炒、炸、拌，或做清淡爽口湯食用。另可加工成果汁、口服液、罐頭等產品，具有很大的開發價值。 瀏覽主頁👇🏼   / @welet   💁🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼    • 🍀過208道【珍貴強身湯水篇】⭐️Soup list💠   家常小菜可按👇🏼🥳    • ⭐️過158道🍀家常風味小菜😋   想知更多香港好去處可按👇🏼😉   • 【香港好去處/著名景點／島嶼／市集】   製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼    • 【甜品/Dessert】   living/shopping /年貨/花墟👇🏼🙋🏻‍♂️    • 【living/shopping🎁生活/商場】   ※營養價值 白色的果實太生未成熟，要到果實出現微黃才有清甜味。每100 g可食部分之含量，熱量23 kcal、水93g、粗蛋白0.4g、粗脂肪0.1g、碳水化合物6.2g、膳食纖維0.7g、鈉3mg、鉀131mg、鈣7mg、鎂5mg、鐵0.2mg、鋅0.2mg、磷9mg、β-胡蘿蔔素49 ug、維生素C 27.8mg、維生素B1 0.02mg、維生素B2 0.03mg、葉酸10.9 ug。 ※營養成分 1.蛋白質：體內建造及修補組織的「建築材料」是蛋白質，是由氨基酸組成，人參果所含的各種氨基酸比例，與人體需要的氨基酸基本相符，容易被人體吸收利用。 2.硒：人參果富含的鈣、銅、鉀、鎂、鉬、鋅、鐵、硒為人體必需的元素，硒是一種強氧化劑．能維持體內正常的生理功能．激活人體細胞，保護心血管等臟器；硒亦會刺激免疫球蛋白及抗體的產生，增強體內對疾病的抵抗力，抑制腫瘤細胞的增殖。人參果，以及大蒜、芝麻、蘆筍、菌類等所含的硒，均為有機硒。另據報導，硒還能降低血壓，對糖尿病也有輔助療效。 3.維生素C：軟化血管，刺激造血功能，增強抗感染力，有效對抗自由基，緩解皮膚衰老，讓皮膚更健康。同時用於防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等。 如果認為這影片係好的話😃 就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽 ※功效與作用 一、降血糖 糖肽類成分能夠降低血糖，穩定血糖。糖尿病人應選擇含低糖份，而非改良的高糖份人參果。 二、健胃消食 屬溫性水果，可提高食慾及消化力，能夠滋養腸胃。 三、抗疲勞 調節神經平衡，緩解大腦疲勞，適時補充能量，含有大量硒元素和人參多糖，能提高身體免疫力。 瀏覽主頁👇🏼   / @welet   💁🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼    • 🍀過208道【珍貴強身湯水篇】⭐️Soup list💠   家常小菜可按👇🏼🥳    • ⭐️過158道🍀家常風味小菜😋   想知更多香港好去處可按👇🏼😉   • 【香港好去處/著名景點／島嶼／市集】   製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼    • 【甜品/Dessert】   living/shopping /年貨/花墟👇🏼🙋🏻‍♂️    • 【living/shopping🎁生活/商場】   四、美容護膚 含大量的維生素、多糖、礦物質、水分，讓皮膚變得更加白皙光滑。 五、緩解失眠 可緩解緊張，提高睡眠品質。 資訊來源：台灣癌症基金會營養師. 文/張啟玲