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很多人會覺得「自信」就是自我感覺良好,但其實那更像是一種「自我信任力」,也就是我可以信任自己做得到什麼、有什麼能力。 不過你可能也會觀察到,對自己要求越高的人,反而越容易沒自信。因為當我們的自我目標設定並非「我想要」,而是「我應該」時,我們就會習慣靠「做到那個目標」來得到安全感,而不是「我清楚我有多少能力」。 那麼,要如何給自己合理的自信呢?現在就趕快來收聽本集節目吧! 本集畫重點: 00:00 正片開始 01:27 什麼是自信? 03:44 為什麼對自我要求越高,會越容易沒自信? 08:28 如何對自己產生合理的自信呢? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》https://bookstw.link/6yqhjc ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中:https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:[email protected] 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 2025 知識衛星高峰會:打破閾值、湧現增長 🚀 打破職場瓶頸,實現事業飛躍增長! ♦ 32 位大師親臨|行業領軍人物現場互動,專屬交流機會 ♦ 2 天精彩議程|7 大主軸深度分享,多元進階精華 ♦ 未公開進階內容|講師獨家揭露專業知識與實戰經驗 ♦ 超值高性價比|40 萬課程價值,現場學習僅不到 5,000 元 ♦ 3 個月回放權限|無限次回顧,反覆深度學習 票量有限,趕緊前往了解:https://hi.sat.cool/uwQxc 2/16 號前結帳輸入專屬優惠碼 「muer200」,再享 $200 元折扣!