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Booste ta confiance : c’est Instant Sophro avec Flavie Leblanc

Un temps pour respirer, se recentrer et se reconnecter à soi, avec des conseils et exercices simples à vivre ici et à emporter avec soi. Voici la rubrique « Instant sophro avec Flavie ». Flavie Leblanc a découvert la sophrologie très jeune, après un pneumothorax. Elle a vite compris l’importance de la respiration et du corps pour gérer le stress. Formée au coaching, à l’hypnose, la préparation mentale, la PNL et à la psychopédagogie, aujourd’hui sophrologue, elle propose une pratique et des accompagnements concrets et accessibles. Pour cette seconde chronique, Flavie nous guide dans un exercice simple pour développer notre confiance en soi et nous partage ses expériences, astuces et conseils pratiques. Une chronique de sophrologie dédiée à la confiance en soi et enrichie de recommandations de lieux, d’activités ainsi que de lectures pour prolonger l’expérience. Retrouvez Flavie Leblanc, sophrologue et psychopédagogue sur casquettesophro.fr pour un accompagnement auprès des particuliers et entreprises. #foryou #viralvideo #confianceensoi #santé #bienetre