市販の亜鉛サプリの落とし穴！飲み続けると大変なことに！？【今日から始める健康雑学】 скачать в хорошем качестве

市販の亜鉛サプリの落とし穴！飲み続けると大変なことに！？【今日から始める健康雑学】

寝る前に亜鉛を飲むと、体の修復やホルモン分泌を助ける一方で、 市販サプリの選び方を間違えると逆効果になることもあります。 正しい形・量・タイミングで夜の亜鉛習慣を味方にする方法を解説します！ 00:02 寝る前の亜鉛サプリ 飲み方で真逆の結果に？ 01:50 夜の修復ホルモンを助ける 亜鉛が効くのは眠っている間 03:56 市販の亜鉛サプリの落とし穴 06:11 亜鉛の正しい摂り方 寝る前の１粒を本当に活かす方法 ＼今日からもっと健康に！ ／ 見るだけで健康になる雑学・知識をお届けします。 医療従事者が科学的根拠をもとにわかりやすく解説！ ぜひチャンネル登録・高評価よろしくお願いいたします！ ────────────── 免責事項 当チャンネルは一般的な科学的知識の提供を目的としており、 個別の医療アドバイスではありません。 個々の健康問題については必ず専門の医療機関にご相談ください。 ▶︎ コンテンツの形式上、文字やイラストのパターンを繰り返し使用しますが、 　その都度手作業で最適なものを選んでいます。量産型ではありません。 ▶︎ 使用している素材はフリー素材を含みます。他チャンネルで同素材が使われる場合がありますが再利用ではありません。 ▶︎ 著作権侵害を目的としておらず、動画内の画像・映像・音声の権利は各権利者に帰属します。 ▶︎ 全ては皆様の健康に繋がればという思いで運営しております。 ────────────── 【制作に使用しているソフト】 ・Canva ・VOICEVOX（青山龍星） #健康 #雑学 #亜鉛 #睡眠