Фундамент здоровья скачать в хорошем качестве

Фундамент здоровья

Всё, что вы хотели знать о подготовке фасилитаторов открытого диалога. Бесплатный вебинар 12 мая https://clck.ru/UhoKb Фундамент здоровья Люди часто задают себе вопрос: как вернуть здоровье? Где брать силы и энергию?Как избавиться от состояния хронической усталости? Что поможет подержать здоровье на оптимальном уровне: медицина, здоровое питание, 8-ми часовой сон, нутрициология, дыхательные практики? В новом видео Дмитрий Шаменков и Алексей Адамов поделятся ключами, открывающими путь к здоровью и хорошему самочувствию. Речь пойдет о том, что составляет фундамент здоровья. На что важно обратить внимание в первую очередь человеку, который хочет улучшить состояние здоровья? Что принесет ему максимальный успех при минимальных вложениях? Настройка следующих 3 компонентов помогает достичь 60% успеха: 1. Восприятие энергии, установление контакта с жизнью. 2. Принятие себя, восстановление контакта с собой и своими чувствами, хорошее самочувствие. 3. Здоровые отношения. Еще 20% успеха можно достичь, если восстановить систему саморегуляции организма. Пока эта система нарушена, бесполезно пытаться запустить ее через внешние инструменты, например, ЗОЖ. Люди любят четкие инструкции: как им правильно питаться, как правильно двигаться, как подышать, чтобы вылечиться. Однако самым важным в этом списке пунктом является налаживание контакта с системой саморегуляции. Тем самым мы даем ей возможность самой урегулировать состояние нашего здоровья. Саморегуляция – это база, фундамент здоровья. Только после того, как система саморегуляции восстановлена и налажена можно двигаться дальше. • Информационная гигиена. От майндсета зависит очень многое. Важно перестать делить вещи на «плохие» и «хорошие» и постепенно уходить от «черно-белого» мышления. В тот момент, когда человек попадает в ситуацию, которую он считает негативной для себя, состояние его здоровья на самом деле начинает ухудшаться. Но это происходит в большей степени от его собственных мыслей по этому поводу, из-за того, что он поверил в идею, что это плохо. • Еще одним ключом здоровья является сон, который помогает восстановить силы и уровень жизненной энергии. • Качественная медицина. Плохие специалисты и некачественные медицинские услуги, к сожалению, распространённое явление сегодня. Важно как можно скорее попасть на прием к профессионалу, который сможет не только назначить грамотное лечение, но и зачастую, поставит под сомнение диагноз неопытного медика и отменит неправильные назначения. • Здоровое питание, дыхание и физические активности – дополнительные ключи здоровья. И только синхронизация всех этих ключей в совокупности дает возможность активировать и поддерживать здоровье в порядке. Если вам отзывается то, о чем говорит Дмитрий, вы хотите двигаться дальше по пути к осознанной и здоровой жизни и понять, как открытый диалог сможет помочь вам в вашей ситуации − оставляйте заявку на бесплатную консультацию фасилитатора Школы. https://bit.ly/2Tw6x7L Инстаграм Школы Открытого диалога:   / opendialogue.space   Инстаграм Дмитрия Шаменкова:   / dshamenkov   Инстаграм Юлии Шаменковой:   / shamenkovajuliya   Официальный сайт Дмитрия http://shamenkov.ru/?utm_source=youtu... Телеграм-канал Дмитрия Шаменкова: https://t.me/shamenkov Телеграм-канал Школы открытого диалога: https://t.me/odschool