CÓMO ESCOGER UN SUPLEMENTO PRE ENTRENAMIENTO II MITOS Y ESTAFAS скачать в хорошем качестве

CÓMO ESCOGER UN SUPLEMENTO PRE ENTRENAMIENTO II MITOS Y ESTAFAS

Sígueme en INSTAGRAM: ➡️   / fiteligente   Otros vídeos: 4 suplementos que son una ESTAFA ➡️    • 4 SUPLEMENTOS QUE SON UNA ESTAFA II BCAA´S...   Suplementos que SÍ SIRVEN ➡️    • SUPLEMENTOS QUE SÍ FUNCIONAN II CREATINA I...   Bienvenido a otro video en mi canal. Seguramente has escuchado, comprado o te han recomendado usar SUPLEMENTOS PRE ENTRENAMIENTO. En este video te diré si funcionan o no, cuáles son una estafa y sobre todo te diré si realmente los necesitas. Soy Santiago Espinosa, sígueme en todas mis redes sociales como @fiteligente, NO OLVIDES DEJARME TODOS TUS COMENTARIOS, SUGERENCIAS PARA NUEVOS VIDEOS Y DUDAS. #fiteligente #suplementos #fitness REFERENCIAS CIENTÍFICAS DE ESTE VÍDEO Harty, P. S., Zabriskie, H. A., Erickson, J. L., Molling, P. E., Kerksick, C. M., & Jagim, A. R. (2018). Multi-ingredient pre-workout supplements, safety implications, and performance outcomes: a brief review. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 15(1), 41. doi:10.1186/s12970-018-0247-6 Goldstein, E. R., Ziegenfuss, T., Kalman, D., Kreider, R., Campbell, B., Wilborn, C., … Antonio, J. (2010). International society of sports nutrition position stand: caffeine and performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), 5. doi:10.1186/1550-2783-7-5