Чудо-тело: крепкие спины и более здоровая жизнь: комплексный подход к боли в спине скачать в хорошем качестве

Чудо-тело: крепкие спины и более здоровая жизнь: комплексный подход к боли в спине

Боль в спине — одна из самых распространённых и часто недооценённых проблем со здоровьем, с которой сталкиваются 8 из 10 человек в течение жизни. В этом выпуске программы «Чудо тела» доктор Виктория Мейзес и доктор Эндрю Вейл приветствуют доктора Санджива Лакхию, сертифицированного физиотерапевта и специалиста по интегративной медицине, чтобы обсудить причины распространённости боли в спине и способы её решения. Доктор Лакхия делится опытом своей клинической практики и личным опытом, подчёркивая важность осанки, дыхания, мышечного баланса и связи разума и тела. Он обсуждает стратегии профилактики, инструменты восстановления и случаи, когда могут быть целесообразны более современные методы лечения, такие как инъекции, терапия красным светом или малоинвазивная хирургия. Вместе они рассматривают центральную сенсибилизацию, эффективность снижения стресса и практические упражнения, которые могут помочь укрепить позвоночник и восстановить его устойчивость. Если вы боретесь с хронической болью или ищете способы долгосрочной защиты спины, эта дискуссия предлагает научно обоснованные комплексные подходы к лечению боли в спине и поддержанию подвижности. Программа Body of Wonder, которую ведут доктор Виктория Майзес и доктор Вейл, подготовлена ​​Центром интегративной медицины Эндрю Вейла при Университете Аризоны. Другие выпуски Body of Wonder можно посмотреть здесь: https://azcim.org/podcast Подпишитесь на Body of Wonder в социальных сетях — мы будем рады пообщаться! Facebook:   / bodyofwonderpodcast   Twitter:   / bodyofwonder   Instagram:   / bodyofwonder   Предоставлено Центром интегративной медицины Эндрю Вейла при Университете Аризоны. https://awcim.arizona.edu/ В подкасте «Тело чудес» доктор Вейл и всемирно признанный лидер в области интегративной медицины, автор и эксперт по женскому здоровью доктор Виктория Мейзес обсудят интегративную медицину с выдающимися исследователями, авторами и врачами. На протяжении двух десятилетий Вейл и Мейзес ведут учебную программу в Университете Аризоны. На сегодняшний день 2000 практикующих врачей прошли программу стипендии по интегративной медицине и продолжают применять полученные знания в лечении пациентов по всему миру, проводить клинические исследования, писать медицинские учебники и многое другое. Авторское право ABOR защищено.