6 DIAS SEM SOL NA IRLANDA: COMO O CLIMA AFETA NOSSA SAÚDE MENTAL (E O QUE FAZEMOS PARA MELHORAR) скачать в хорошем качестве

6 DIAS SEM SOL NA IRLANDA: COMO O CLIMA AFETA NOSSA SAÚDE MENTAL (E O QUE FAZEMOS PARA MELHORAR)

Me acompanhe no Instagram: https://manus.im/app/pelEUToURplXYuto... Como é enfrentar uma semana inteira sem ver o sol na Irlanda? Neste vlog, eu compartilho a realidade de uma longa sequência de dias cinzentos e chuvosos em Dublin e o impacto que isso tem no nosso ânimo e bem-estar. É uma conversa sincera sobre a "depressão" que o clima pode trazer e as estratégias que usamos para nos manter bem: desde suplementar vitamina D até a terapia das comprinhas. Além disso, vocês vão acompanhar um pouco dos nossos dias de folga, com direito a bastidores da edição dos vídeos, a realidade de lavar e secar roupas no clima irlandês e os preparativos para a nossa próxima viagem a Barcelona! É um vídeo sobre a vida real de imigrante, com dias de doença, preguiça, mas também com planejamento e pequenas alegrias. 🌟 Inscreva-se no canal e deixe seu like se você também valoriza conversas honestas sobre a vida no exterior!