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肩颈痛还不敢练？专家教你如何正确锻炼肩颈！20210520 |《健康之路》CCTV科教

本期节目主要内容：当需要低头伏案时，人的肩颈就会处于一个异常的姿势，从而打破肌肉间的平衡。肌肉失衡会导致肩颈不适，比如酸、痛，但很多人不敢轻易锻炼肩颈，进一步导致肩颈部位缺乏应有的运动，再加上长时间低头看手机、电脑，使得姿势的异常更加严重，肌肉的失衡更加明显。那怎样才能知道肩颈部位是否存在肌肉失衡的问题呢？更多精彩，敬请收看。《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #颈痛 #CCTV科教《健康之路》播放列表：https://bit.ly/2RcIicP 【订阅CCTV科教官方频道】：https://bit.ly/2uurlUs ■□更多精彩CCTV科教官方视频■□ 《地理·中国》播放列表：https://bit.ly/2T9cZB3 《中国影像方志》播放列表：https://bit.ly/2VkQsUL 《考古公开课》播放列表：https://bit.ly/3a32jLb 《时尚科技秀》播放列表：https://bit.ly/2KNXcUG 《透视新科技》播放列表：https://bit.ly/3bdHHjx 《实验现场》播放列表：https://bit.ly/2YJopjp 《创新进行时》播放列表：https://bit.ly/2WdlVbb 《人物·故事》播放列表：https://bit.ly/2y3YAQl 《科学动物园》播放列表：https://bit.ly/3a2Y7eu 《读书》播放列表：https://bit.ly/38RT3t7 《解码科技史》播放列表：https://bit.ly/2EjxSG4 ■□更多精彩官方视频，请关注我们■□ CCTV中国中央电视台：https://bit.ly/2ZX81dD CCTV财经：https://bit.ly/2YjYGNz CCTV综艺：https://bit.ly/2RDSz2b CCTV中文国际：https://bit.ly/37FGmk8 CCTV电视剧：https://bit.ly/3awsXwO ■□关注CCTV系列官方帐号 Like us on Facebook■□ Facebook（中文）： / cctv.ch Facebook（英文）： / cctvcom

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