Alışkanlıklarını Değiştir, Hayatını Değiştir! | скачать в хорошем качестве

Alışkanlıklarını Değiştir, Hayatını Değiştir! |

📌Küçük adımlarla büyük değişimler mümkün mü? Hepimiz hayatımızda bir şeyleri değiştirmek istiyoruz. Daha sağlıklı olmak, daha üretken olmak, kötü alışkanlıklardan kurtulmak… Ama nereden başlayacağımızı bilemeyince çoğu zaman vazgeçiyoruz. İşte burada Atomik Alışkanlıklar devreye giriyor! Bu videoda, James Clear’ın alışkanlıkların gücünü nasıl açıkladığını konuşacağız. Küçük değişimlerin nasıl büyük farklar yarattığını, beynimizin alışkanlıkları nasıl öğrendiğini, iyi alışkanlıkları nasıl kolaylaştırıp kötüleri nasıl zorlaştırabileceğimizi keşfedeceğiz. Belki de ihtiyacın olan şey büyük bir motivasyon değil, sadece küçük ama doğru bir adım atmaktır. Sence en zor değiştirilen alışkanlık ne? Yorumlara yaz, birlikte konuşalım! 😊 📚Kaynaklar: Fan, X., & Markram, H. (2019). A Brief History of Simulation Neuroscience. Frontiers in Neuroinformatics, 13. Gross, C. G. (1995). Aristotle on the Brain. The Neuroscientist, 1(4), 245–250. Verywell Mind, What Is Brain Plasticity? David Eagleman – Beyin: Senin Hikayen James Clear – Atomik Alışkanlıklar #jamesclear #alışkanlık #kisiselgelişim #Davranışbilimi #motivasyon #KendimeFelsefe #KendineYatırım #Verimliyaşam