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知らなきゃ損！99歳の医師が心臓を守るために食べた長寿フードとは？

99歳まで現役で活躍した伝説の心臓外科医マイケル・デバキー博士。彼が実践した長寿の秘訣は特別な薬ではなく、日々の食生活にあった！この動画では、彼が毎日食べていたオメガ3を豊富に含む魚、大豆発酵食品、硝酸塩を多く含む野菜、抗酸化作用のあるフルーツ、良質な脂肪について詳しく解説！これらの食品が心臓の健康を守り、免疫力を高め、老化を遅らせるメカニズムとは？今日から実践できる簡単な食事法をご紹介します！健康長寿を叶えるために、あなたも「正しい食事習慣」を身につけよう！食事の選択ひとつで心臓病を防ぎ、若々しい体を維持し、アクティブなライフスタイルを送ることが可能になります。高齢になってもエネルギッシュに動ける体を作るために、デバキー博士の実践的なアドバイスをチェック！この情報が役に立ったと思ったらチャンネル登録＆いいねをお忘れなく！あなたの健康と長寿を応援します！このビデオは、教育的および情報提供のみを目的としています。ここで提供される情報は、専門の医療従事者による助言、診断、または治療に代わるものではありません。健康に関する意思決定を行う前に、必ず医師や専門家に相談してください。

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