Hamburguesa de Soja Texturizada y Espinacas 🍔 [Comida vegetariana] скачать в хорошем качестве

Hamburguesa de Soja Texturizada y Espinacas 🍔 [Comida vegetariana]

Receta de Hamburguesa casera de soja texturizada y espinacas. Una hamburguesa vegetariana ligera que llena y nutritiva. La receta de hamburguesa de soja texturizada puede ser vegana si en lugar de poner huevo, le pones harina. Suscríbete a mi canal, es Gratis https://goo.gl/ZcHrPY No obstante es una hamburguesa light muy completa a la que se le han añadido plantas aromáticas. Disfrutarás de una deliciosa hamburguesa con proteina vegetal. Ingredientes: 150 gr. Soja Texturizada 300 gr. Espinacas 150 gr. Pimientos verdes 150 gr. Pimientos rojos 2 Cebollas moradas 1 Huevo Aceite de Oliva Agua 1 manojo de perejil Al gusto: pimienta, tomillo, romero, cúrcuma Sal negra del Himalaya (o sal común) Salsa Perrins Salsa de Soja La receta paso a paso: 0:17 Descripción de los Ingredientes 0:45 Hidratar la soja 1:14 Hay que dejar en reposo la soja texturizada. Reservar 1:34 En una sartén, preparar el sofrito 1:53 Incorporar los pimientos al sofrito 2:09 Añadir las espinacas 2:34 La soja texturizada ya hidratada, la añadimos al sofrito 2:47 Esparcimos las hierbas aromáticas 3:25 Vertemos todo en un bol para que se enfríe 3:43 Añadimos huevo batido al bol 4:00 Moldeamos la hamburguesa con el contenido del bol 4:12 Llevamos la hamburguesa a la sartén 4:39 Presentación de la receta Esta receta contiene salsa alioli que he hecho en el canal: Alioli de yogur desnatado    • ALIOLI CASERO CON YOGUR DESNATADO BAJO EN ...   Receta de Hamburguesa de carne:    • Hamburguesa casera con Secreto de cerdo y ...   Receta escrita https://www.cocinaconguga.com/hamburg... Sigueme en: Facebook   / cocinaconguga   Twitter   / cocinaconguga   Instagram   / cocina_con_guga_   Pinterest https://www.pinterest.es/CocinaConGuga/ #hamburguesacasera #hamburguesasvegetarianas como hacer hamburguesa hamburguesa vegana hamburguesa soja texturizada