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¿POR QUÉ SUFRES ESTREÑIMIENTO?👉 Causas frecuentes

¿Por qué sufres estreñimiento? Si tienes dificultades para evacuar heces, sueles hacer fuerza al defecar, incluso sientes dolor y tus heces son duras y secas, no te pierdas este vídeo en el que la dietista-nutricionista Jessica Hierro te explica las causas frecuentes . #estreñimiento ⬇⬇LÉEME⬇⬇ No te recomendamos recurrir a laxantes y tampoco directamente acostumbrarte a no ir al baño y al malestar que eso supone (además de otras posibles consecuencias) . La solución definitiva pasa por detectar el problema y trabajar una serie de hábitos alimentarios. CAPÍTULOS 00:18 QUÉ ES EL ESTREÑIMIENTO 01:19 HIDRATACIÓN 01:29 FIBRA 01:47 SEDENTARISMO 02:06 REPRIMIR LAS GANAS 02:30 LAXANTES 03:16 DIETAS ................................................................................................................. 📞PEDIR CITA🗓️ https://pedircita.alimmenta.com/ ................................................................................................................. MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA... 💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚 ➖SUSCRÍBETE‼‼    / alimmenta   ................................................................................................................. SERVICIO ONLINE    • Dietista Online, tu nutricionista online p...   NUESTRA PÁGINA WEB http://www.alimmenta.com TU PORTAL DE NUTRICIÓN https://www.dietistasnutricionistas.es/ ................................................................................................................. 👁👁SÍGUENOS EN REDES SOCIALES👁👁 INSTAGRAM   / alimmenta   FACEBOOK   / alimmenta.dietistas.nutricionistas   TWITTER   / alimmenta   YOUTUBE    / alimmenta   ................................................................................................................. 🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧 Soundstripe code: All For You Adrian Walther K51MJEU0KK67TE44 .................................................................................................................