Истинная причина, по которой вы чувствуете себя в опасности (даже когда всё в порядке) 💛 скачать в хорошем качестве

Истинная причина, по которой вы чувствуете себя в опасности (даже когда всё в порядке) 💛

Ваша нервная система работает по устаревшей программе. В этом видео вы поймете, почему вы чувствуете тревогу, напряжение или нервозность — даже когда ваша жизнь кажется стабильной. ————————————————— Если после просмотра вы захотите углубиться в тему, мы создали электронную книгу-руководство, которая поможет вам шаг за шагом начать развивать осознание своей нервной системы: Электронная книга «7-дневная перезагрузка нервной системы» → https://bit.ly/7DayNervousSystemReset... —————————————————— Если вы когда-либо думали: «Я не понимаю, почему я не могу расслабиться». «Ничего не случилось, но мое тело не чувствует себя в безопасности». «Почему я такой?» Вот что вам нужно услышать прямо сейчас. Сегодня мы разберем, как ваша нервная система научилась чувству безопасности — и почему она может до сих пор реагировать на модели поведения, существовавшие много лет назад. С тобой всё в порядке. Тебя никогда не учили, как на самом деле работает твоя нервная система, как включается режим выживания или почему спокойствие может казаться непривычным. Как только ты это поймешь, твои реакции перестанут казаться случайными — и начнут обретать смысл. Это не очередной разговор о «самоисправлении». Речь не идёт о навязывании позитивного мышления. Речь не идёт о том, чтобы стать кем-то другим. Речь идёт о понимании защиты, выживания и того, как безопасность восстанавливается биологически. —————————————————— Вы узнаете: — Почему вы чувствуете себя в опасности, даже когда ничего не происходит — Три стадии работы нервной системы: выживание, преодоление трудностей и регуляция — Почему сила воли никогда не работала (и почему это не ваша вина) — Почему высокофункциональные люди часто живут в скрытом режиме выживания — Почему отдых может быть не расслабляющим, а не приятным — Настоящее определение регуляции (это не постоянное спокойствие) — Почему вы не можете обрести безопасность с помощью одних лишь мыслей — Как небольшие, повторяющиеся моменты перестраивают нервную систему — Почему одно лишь понимание уже снижает угрозу —————————————————— В этом видео: 0:00 — Почему вы чувствуете себя в опасности (даже когда ничего не происходит). Невидимое напряжение, которое вы нормализовали. 0:35 — Безопасность нелогична. Почему ваша нервная система, а не жизненные обстоятельства, определяет ваши чувства. 0:56 — Три состояния нервной системы. Выживание. Преодоление трудностей. Регулирование. 4:25 — Режим выживания: когда напряжение становится вашей личностью. Сканирование, напряжение и ожидание, что что-то пойдет не так. 6:35 — Режим преодоления трудностей: высокая функциональность, но истощение. Почему продуктивность может быть частью выживания. 8:50 — Регулирование: что такое настоящая безопасность. Не идеально. Не пассивно. Отзывчиво. 11:55 — Как на самом деле создается безопасность. Микросигналы. Более медленные изменения. Работа с телом. —————————————————— Подписывайтесь на Spark Growth в Instagram:   / spark__growth   —————————————————— Spark Growth занимается просвещением в области нервной системы, повышением осведомленности о травмах, эмоциональным интеллектом и практическим исцелением. Данный контент носит образовательный характер и не заменяет терапию или медицинскую консультацию. Новые подробные видеоролики выходят каждый вторник и пятницу.