สมาธิไม่ใช่แค่การนั่งหลับตา! ความลับจากปรมาจารย์โยคะ T.K.V. Desikachar скачать в хорошем качестве

สมาธิไม่ใช่แค่การนั่งหลับตา! ความลับจากปรมาจารย์โยคะ T.K.V. Desikachar

#medi-Intu 0078. คุณเคยคิดไหมว่าการทำสมาธิคือการทำใจให้ว่าง หรือแค่นั่งหลับตาเฉยๆ? คลิปนี้จะพาคุณไปเปิดมุมมองใหม่จากบทสัมภาษณ์ของ T.K.V. Desikachar ปรมาจารย์โยคะระดับโลก ที่จะเปลี่ยนความคิดเรื่องการฝึกจิตของคุณไปตลอดกาล เราจะพาไปฟังเรื่องราวของกลุ่มนักเรียนโยคะชาวยุโรปที่ดั้นด้นไปอินเดียเพื่อเรียนสมาธิ แต่กลับได้รับคำถามย้อนกลับที่สั่นสะเทือนความเชื่อเดิมๆ พร้อมเจาะลึกความแตกต่างระหว่าง "การรักษาทางกาย" ที่เป็นสากล กับ "การเยียวยาทางจิต" ที่ต้องกลับไปหารากเหง้าของตัวเอง ในคลิปนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ: ▪️ทำไมเทคนิคสมาธิแบบสำเร็จรูปอาจใช้ไม่ได้ผลกับทุกคน ▪️นิยามใหม่ของสมาธิ: การค้นพบ (Discovery) vs การนั่งเฉยๆ ▪️กับดักของการฝึกสมาธิ: แยกให้ออกระหว่าง ความสงบ (สัตวะ) กับ ความเฉื่อยชา (ตามัส) ▪️ทางเลือก 2 เส้นทางในการฝึกฝนจิตใจ มาร่วมค้นพบ "ราก" ของปัญหาที่แท้จริง และเรียนรู้วิธีการทำสมาธิที่เป็นการตื่นรู้ ไม่ใช่การหลับใหลไปพร้อมกันค่ะ Timestamps 00:00 - Intro: เมื่อฝรั่งบินไปเรียนสมาธิที่อินเดีย 00:58 - คำถามเปลี่ยนชีวิต: กาย vs จิต ต่างกันอย่างไร? 02:40 - นิยามใหม่: สมาธิคือ "การค้นพบ" ไม่ใช่การนั่งเฉยๆ 04:15 - "คุณะ 3": แยกความสงบ (Sattva) ออกจากความขี้เกียจ (Tamas) 05:30 - กับดักนักปฏิบัติ: นั่งสมาธิ หรือแค่นั่งหลับใน? 06:45 - การตรวจสอบผลลัพธ์: เราฝึกแล้วตื่นรู้ หรือฝึกแล้วซึมเศร้า? 08:10 - ทางเลือก 2 ทาง: ทางที่ง่าย vs ทางแห่งการตระหนักรู้ 10:20 - สรุป: การกลับไปยืนบนรากเหง้าของตัวเอง "ถ้าคุณชอบเนื้อหาที่ช่วยเปิดมุมมองทางความคิดและจิตวิญญาณแบบนี้ อย่าลืมกด Like เป็นกำลังใจ และกด Subscribe พร้อมกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้พลาดคลิปใหม่ๆ ที่จะพาคุณเติบโตจากภายในนะคะ" #สมาธิ #ฝึกจิต #Desikachar #โยคะ #ปรัชญาชีวิต #ตื่นรู้ #พัฒนาตนเอง #สุขภาพใจ #Podcast